Loma oli täynnä valoa, vapautta ja hitaita aamuja. Nyt arki on taas täällä – ja sen myötä aikataulut, tehtävät ja toistuvat rutiinit. Mutta arkeenkin voi luoda tiloja, joissa mieli saa levätä.

Keinuminen ulkona keinutuolissa on pieni, mutta oivallinen tapa hidastaa hetkeksi. Keinuva liike rauhoittaa hermostoa ja tuo kehoon levollisuutta, kun ajatukset vielä hapuilevat lomatunnelmissa tai sinkoilevat uuteen työrytmiin.

Vain muutama minuutti keinussa – hengitys tasaantuu, hartiat laskeutuvat, mieli kirkastuu.
Ja kun olet ulkona, saat samalla raitista ilmaa ja tilaa ajatuksille. Se on hyvä tapa sanoa itselle: on ihan okei ottaa pieni tauko. Anna ajatusten virrata – tai olla virtaamatta.

 
Arki ei vaadi kiirettä. Se voi keinua lempeästi, pala kerrallaan.
Ehkä tänään ehtii vain hetken. Mutta sekin riittää.

 
Heija -15 % alennuksella verkkokaupassamme 11.8. asti. Tutustu Heija-keinutuoliin